Porady

Skuteczne sposoby, które pomogą Ci schudnąć!

Nie istnieje żadna dieta cud czy magiczne tabletki, które sprawią, że w tydzień zrzucimy cały balast w postaci nadmiaru tkanki tłuszczowej. Na początku musimy sobie uzmysłowić, że chudnięcie to proces, który musi trochę trwać i jednak sami musimy się nieco postarać, aby zauważyć jakieś efekty. Kluczowa jest zmiana nawyków żywieniowych …

Czytaj dalej »

Jak znaleźć motywację do odchudzania?

Znalezienie odpowiedniej motywacji (najlepiej kilku!) to gwarantowany sukces w procesie odchudzania. Dlaczego? Otóż każdego z nas prędzej czy później czeka ten gorszy moment, gorszy dzień czy gorszy tydzień. To całkiem normalne, szczególnie na samym początku, gdy tak naprawdę dopiero pracujemy nad nowym stylem życia i regularną aktywnością fizyczną. Jak i …

Czytaj dalej »
efekty odchudzania

5 powodów, przez które nie możesz schudnąć

Poniżej prezentujemy 5 najważniejszych powodów, przez które mimo wysiłku i wyrzeczeń trudno Ci zrzucić zbędne kilogramy. Sprawdź czy popełniasz jeden z opisanych przez nas błędów i szybko go wyeliminuj, a na pewno w niedługim czasie efekty odchudzania się pojawią! 1. Picie kawy Nie wyobrażasz sobie rozpoczęcia dnia bez filiżanki mocnej …

Czytaj dalej »
młody zielony jęczmień

Młody zielony jęczmień – skład, właściwości oraz opinie ekspertów

Młody zielony jęczmień w ostatnim czasie stał się bardzo popularny i jest coraz częściej wykorzystywany jako główny składnik przeróżnych suplementów diety m.in. tych wspomagających odchudzanie. W niniejszym artykule zaprezentowaliśmy najważniejsze informacje na temat tej niezwykłej rośliny oraz jej cennych właściwości. Młody zielony jęczmień (Green Magma) – skład Zielony jęczmień to …

Czytaj dalej »
szybkie odchudzanie

Jak szybko schudnąć i utrzymać wagę?

Wiele osób zmagających się z nadwagą i zbędnym tłuszczykiem szuka skutecznego sposobu na szybkie, wręcz błyskawiczne schudnięcie. Takie osoby są często zdesperowane i zrobiłyby niemal wszystko, aby tylko uzyskać wymarzoną sylwetkę i tak właśnie niszczą swój organizm kolejnymi dietami cud, czy też drogimi preparatami wspomagającymi odchudzanie. Efekty albo się nie …

Czytaj dalej »