Nie istnieje żadna dieta cud czy magiczne tabletki, które sprawią, że w tydzień zrzucimy cały balast w postaci nadmiaru tkanki tłuszczowej. Na początku musimy sobie uzmysłowić, że chudnięcie to proces, który musi trochę trwać i jednak sami musimy się nieco postarać, aby zauważyć jakieś efekty. Kluczowa jest zmiana nawyków żywieniowych …
Czytaj dalej »